Figurtraining am Morgen
Diese abwechslungsreiche Stunde garantiert allen Teilnehmern einen optimalen Start in den Tag.
Die Stunde beinhaltet
--- Herz-Kreislauftraining
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit und ohne Handgeräte
Funktionelle Gymnastik zum Erhalt und Wiederherstellung der Beweglichkeit
Dehnung und Entspannungsübungen runden diese Trainingseinheit ab.
Die Stunde beinhaltet
--- Herz-Kreislauftraining
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit und ohne Handgeräte
Funktionelle Gymnastik zum Erhalt und Wiederherstellung der Beweglichkeit
Dehnung und Entspannungsübungen runden diese Trainingseinheit ab.
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Termine
| Sonntag, 17. 03. 2019, 00:00 Uhr Frühlingswanderung |
| Sonntag, 7. 04. 2019, 00:00 Uhr Liebliche Täler und herrliche Aussichten |
| Sonntag, 12. 05. 2019, 00:00 Uhr Schutterwald und Umgebung |