Diese abwechslungsreiche Stunde garantiert allen Teilnehmern  einen optimalen Start in den Tag.


Die Stunde beinhaltet
--- Herz-Kreislauftraining
     Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit und ohne Handgeräte
     Funktionelle Gymnastik zum Erhalt und Wiederherstellung der Beweglichkeit
     Dehnung und Entspannungsübungen  runden diese Trainingseinheit ab.


Ü.L.  Fitness und  Gesundheitstrainerin
        Jutta Zimmermann