Fitness- Mix
In dieser abwechslungsreichen Stunde ist für Alle Teilnehmer Spaß an der Bewegung und Trainingserfolg garantiert.
Trainiert wird Kraft-Ausdauer mit und ohne Handgeräte und Stepp- Brett
Es gibt gezielte Kräftigungsübungen für Bauch und Rückenmuskulatur,
Zirkel - Training und im Sommer "Brazil- Walking im Freien"
Nach Absprache wird " Drums Alive " - Trommeln auf dem Pezziball mit Musik- in die Stunde integriert.


Trainiert wird Kraft-Ausdauer mit und ohne Handgeräte und Stepp- Brett
Es gibt gezielte Kräftigungsübungen für Bauch und Rückenmuskulatur,
Zirkel - Training und im Sommer "Brazil- Walking im Freien"
Nach Absprache wird " Drums Alive " - Trommeln auf dem Pezziball mit Musik- in die Stunde integriert.

