Freizeitsportgruppe Ü30
Bei der Männergymnastik (für jedes Alter) wird der ganze Körper angesprochen.
Nach Warmlaufen, Gymnastik mit oder ohne Handgeräte folgen Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen bis hin zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die Ballspiele im Anschluss der Stunde dürfen natürlich auch nicht fehlen.