Freizeitsportgruppe Ü30

Bei der Männergymnastik (für jedes Alter) wird der ganze Körper angesprochen.

Nach Warmlaufen, Gymnastik mit oder ohne Handgeräte folgen Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen bis hin zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Die Ballspiele im Anschluss der Stunde dürfen natürlich auch nicht fehlen.

 Trainingszeiten

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Termine

Freitag, 17. 08. 2018, 00:00 Uhr
Fahrradtouren in der Umgebung
Samstag, 18. 08. 2018, 00:00 Uhr
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Sonntag, 19. 08. 2018, 00:00 Uhr
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