Flexibar

Gesundheit + Prävention

Figurtraining am Morgen

Pilates

Mach 2

Ziel des Gesundheitssports ist es, durch sportliche Aktivität die körperliche Funktions- und Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu optimieren, das Wohlbefinden zu steigern, die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und Selbsteinschätzung zu verbessern und Alterungsprozessen entgegen zu wirken, um dadurch die Gesundheit zu stabilisieren.

In dieser Stunde wird der ganze Körper durchtrainiert. Ganz besonderes unser Rücken- und Schulterpartie und die Problemzone der Frau den Bauch.

Mit einigen Handgeräten wird jede Stunde abwechslungsreich gestaltet.