Fitness Allround

 Wir sind eine nette Gruppe von Frauen wollen rundum fit und beweglich bleiben, uns  wohl fühlen und Spass dabei haben.

Das Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Übungen mit Step- Flexibar , Hand und Kleingeräten schaffen zu flotter Musik ein abwechslungsreiches Stundenbild. Bei der Faszien (Hartschaumrolle), wird mit Hilfe des eigenen Körpergewichts Druck auf die Skelettmuskulatur ausgeübt mit dem Ziel Muskelverspannungen zu lösen. Den  Abschluss bilden Dehn- und Entspannungsübungen.

Interesse? Dann schau doch einfach mal vorbei.

Wann? Unter den Trainingszeiten findet du immer die aktuellen Zeiten