Fit im Alter (65+)
Die Mittwochs-Frauengruppe besteht bereits seit 1967.
Nach dem Prinzip „Wer rastet der rostet“ tun wir „alles“ für den Erhalt unserer
Beweglichkeit natürlich der Altersgruppe angepasst. Beim Rücken- und
Beckenbodentraining, Übungen für Kraft, Ausdauer, Koordination und Balance
kommen auch Kleingeräte zum Einsatz.
Aber auch die Geselligkeit in der Gruppe kommt nicht zu kurz.
Bei guten Wetter üben wir den Sport auch gerne im Freien aus.
Wir freuen uns auf neue Gesichter.
Übungsleiterin Silvia Bamberg
Gesundheitsgymnastik gemischt
Das Leben ist nicht schwarzweiß und unsere Sportstunde auch nicht
Bewegt ins Alter, oder im Alter ….obwohl das Alter keine Rolle spielt 🙂
Wir machen Gymnastik mit den Kleingeräten, Sturzprophylaxe, Koordinationsübungen, Spiele und sanftes Dehnen, im Sitzen und im Stehen.
Spaß und Freude und Lachen kommen natürlich auch nicht zu kurz.
Die Übungsleiterin Susanne Hefner
Susanne Hefner
Deine Ansprechpartnerin bei Fragen und Anliegen im Bereich Seniorensport
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Telefon: 07808/910707
E-Mail: seniorensport@tv-hofweier.de