Figurtraining Am Morgen

Inhalt diese Stunde ist ein abwechslungsreiches Präventionsprogramm mit gezielten Übungen für den ganzen Körper.

Dabei werden auch kleine Geräte wie Over Ball, Fitnessband und Hanteln eingesetzt.
Ein Hertz –Kreislauftraining und Koordinationstraining mit motivierender Musik das Spaß macht ist auch immer Inhalt der Stunde .

Stretching und Entspannungsübungen runden dieses Training ab und sorgen für einen optimalen Start in den Tag .

Galerie Fitness am Morgen